Баня - ключ к здоровью

19.09.2012 1405

В последнее время люди всё чаще задумываются о своем здоровье и принимают различные меры для его укрепления. Кто-то начинает заниматься йогой, кто-то закаляется, кто-то катается на велосипеде, а кто-то посещает баню. Существует множество мифов и реальных сведений о пользе бани. Баня и здоровье - синонимы –часто приходится такое слышать и читать. Но так ли это?


С древних времен люди используют баню для укрепления иммунитета и борьба с недугами. У некоторых при слове баня возникает ассоциации с застольем и распитием спиртных напитков. подобные напитки просто неприемлемы для употребления в бане, так как при их употреблении повышается кровеносное давление и увеличивается нагрузка на сердце. Не стоит сочетать банные процедуры и употребление любых спиртных напитков, курение, а также принятие пищи. Если запомнить несколько простых правил, которых необходимо следовать в процессе банных процедур, то повышение работотоспособности, улучшение самочувствия, хороший аппетит, а также крепки сон можно гарантировать на сто процентов.

Если у вас есть маленькие дети, то лучше их приучать к бане с детства, но прежде чем вести ребенка в баню, стоит проконсультироваться с педиатром на предмет совместимости и болезней, чтобы не нанести ребенку вред.

Актуально:

01.04.2014 Детский сад и домашнее воспитание 903

25.03.2014 Народные средства в борьбе с температурой 1267

14.03.2014 Альтернатива: медицинские центры или народные средства, например, мед! 1147

14.03.2014 Осветление зубов лазером 1050

28.02.2014 Как необходимо правильно питаться чтобы держать вес в норме 1224

15.12.2013 Где поставить кроватку для младенца 1301

24.10.2013 Гречка: полезные свойства 1007

23.08.2013 Ортопедические кресла для компьютера - лучший подарок для офисного работника 1936