Существуют ли полезные диеты?

27.10.2012 1494

Многие современные женщины мечтают похудеть. Это желание понятно – всем хочется иметь красивую фигуру. Для снижения веса придуманы эффективные диеты; их много и они разнообразны: фруктовая, овощная, рисовая и т. д. Некоторые люди уверены, что после окончания диеты достигнутую стройность можно сохранить на длительное время. Но это не так. Замечено – после диеты организм быстро восстанавливает прежний вес, а иногда даже его увеличивает.

Всем желающим похудеть перед началом “голодания” необходимо знать про изменения, происходящие в организме при диетическом питании и какой ожидать от него результат.

Любая диета – это отказ от обычного режима питания и переход на ограниченный набор продуктов. При этом в организме начинает уменьшаться количество минералов и витаминов и, чтобы восполнить эту потерю, организм забирает их из других “менее важных” органов – кожи, волос, ногтей. Кожа становится дряблая, под глазами проявляются тёмные пятна, волосы теряют блеск и секутся, возникает ломкость ногтей. Но самая большая неприятность состоит в том, что при дефиците витаминов и микроэлементов в стенках сосудов может откладываться “плохой” холестерин, а это – прямая дорога к инфарктам и инсультам.

Существуют ли полезные диеты? Да, существуют. Диетологами разработаны комплексы ежедневного сбалансированного питания. При этом происходит снижение веса и главное – без ущерба для здоровья.

Актуально:

01.04.2014 Детский сад и домашнее воспитание 927

25.03.2014 Народные средства в борьбе с температурой 1292

14.03.2014 Альтернатива: медицинские центры или народные средства, например, мед! 1175

14.03.2014 Осветление зубов лазером 1075

28.02.2014 Как необходимо правильно питаться чтобы держать вес в норме 1252

15.12.2013 Где поставить кроватку для младенца 1327

24.10.2013 Гречка: полезные свойства 1034

23.08.2013 Ортопедические кресла для компьютера - лучший подарок для офисного работника 1963