Весна, цветы, зелень... болезни?

Весна – замечательное время. Температура становится выше, особенно в Лельчицах, где так часто бьются максимальные температурные рекорды. Все цветет и сияет…

Однако даже в такое время, а вернее сказать именно в это время, необходимо хорошо заботится о собственном здоровье. Почему именно весной необходимо помнить о поддержании своего здоровья?

Дело в том, что весной в организме человека наблюдается сезонный дисбаланс т-лимфоцитов. Организм человека становится в это время весьма чувствительным ко всевозможным хворям. Заболевания, приобретаемые в этот период, с большей степенью вероятности, нежели в иные времена года, могут приобрести хронический характер. Так, например, острый отит или простатит может стать хроническим.

Поддержать хрупкий иммунитет весной можно с помощью приема витаминов. В этот период времени наблюдается дефицит витаминов C, A, E. Прием аскорбиновой кислоты, употребление в пищу творога, моркови поможет поддержать необходимый уровень недостающих витаминов.

Однако не стоит забывать и про психо-эмоциональную составляющую поддержания иммунитета. Стоит избегать стрессов, конфликтных ситуаций на работе и в семье и стараться в любой ситуации сохранять бодрое и позитивное расположение духа.